Sabies que l’estrès pot afectar la teva salut bucodental?
Avui dia la majoria de nosaltres vivim en una rutina atrafegada i amb presses. Això dóna pas al fet que en major o menor grau patim algun tipus d’estrès. I l’estrès pot afectar la teva salut bucodental i es pot acabar reflectint en la nostra boca a través de símptomes com:
1. Malalties com la gingivitis o periodontitis: A causa de mals hàbits alimentaris i d’higiene la nostra placa bacteriana es pot veure afectada i més disminuir les seves defenses.
2. Bruxisme: A causa de l’estrès molts pacients estrenyen les dents entre si i les estrenyen amb molta força. Aquestes pràctiques poden ocasionar desgast de les peces dentals i provocar danys en els músculs dels maxil·lars.
3. Càries: Si descuidem la nostra higiene dental o la nostra alimentació es pot veure repercutit en l’aparició de bacteris.
4. Aftes o herpes labial: Amb l’estrès les nostres defenses es debiliten i és més fàcil que agafem algun virus o bacteri nociu per la nostra salut bucodental.
Fes que l’estrès no afecti la teva salut
Si pateixes algun cas o diversos, recomanem practicar tècniques de relaxació, mantenir una rutina organitzada per recuperar la sensació de control en la teva vida. Fes exercici físic, encara que sigui sortir a fer una passejada. Mantingues una bona higiene dental, fes servir fil dental i raspalla’t les dents després de dinar. Finalment, visita el teu dentista per fer-te una neteja dental i fes una revisió anual per prevenir possibles patologies.